4 способа сохранять позитивный настрой, если у вас влажная дегенерация желтого пятна
Слушайте статью здесь:
Когда вы думаете о своих золотых годах, вы, скорее всего, представляете, как наслаждаетесь временем с семьей и друзьями и посвящаете больше энергии хобби и другим занятиям. Одна вещь, которую вы, вероятно, не ожидаете, — это потеря зрения, которая возможна, если у вас разовьется влажная возрастная дегенерация желтого пятна (ВМД). «Возрастная дегенерация желтого пятна — это состояние, от которого страдают многие наши пожилые люди, когда они становятся старше, поскольку возраст является ведущим фактором риска», — говорит Рахул Н. Хурана, доктор медицинских наук, специалист по сетчатке в компании Northern California Retina Vitreous Associates в Маунтин-Вью и адъюнкт-профессор клинической офтальмологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Дегенерация желтого пятна начинается с так называемой сухой AMD, которая обычно не вызывает никаких симптомов. Обычно оно начинается в одном глазу, но со временем может развиться в обоих. Сухая AMD может перейти во влажную AMD. Когда это произойдет, вы начнете испытывать потерю зрения. «В частности, [влажная ВМД влияет на вашу] способность читать, смотреть телевизор и видеть лица других людей», — отмечает доктор Хурана. «Это влияет практически на все ваше центральное зрение». Как влажная ВМД влияет на ваше психическое здоровье Обнаружение того, что у вас влажная ВМД, может вызвать самые разные эмоциональные реакции: удивление, шок, страх, тревогу, отрицание, печаль и многое другое. Любой из этих ответов является полностью обоснованным. Когда влажная AMD повреждает центральное зрение, это может привести к дальнейшим проблемам, таким как депрессия и потеря независимости. «Потерять зрение — это очень страшно», — говорит Хурана. «Люди становятся социально замкнутыми, регрессируют и больше не занимаются деятельностью, которая приносит им радость в жизни». Центры по контролю и профилактике заболеваний отмечают, что каждый четвертый взрослый с потерей зрения сообщает о депрессии или тревоге. риск развития депрессии — риск, который еще выше у людей с ВМД, имеющих нарушение зрения, связанное с этим заболеванием. тот факт, что «потеря зрения влияет на все аспекты жизни» и «что проблемы психического здоровья являются значительным бременем для многих людей с нарушениями зрения». Исторически эти проблемы психического здоровья часто упускались из виду. Хотя принять диагноз влажной ВМД может быть трудно, хорошая новость заключается в том, что лечение сейчас гораздо более продвинуто, чем всего несколько десятилетий назад. Когда лечение сочетается с определенными модификациями и адаптациями, вы все равно можете поддерживать хорошее качество жизни. Учимся справляться с влажной ВМД В настоящее время влажную ВМД лечат с помощью антиваскулярной терапии фактора роста эндотелия (анти-VEGF), при которой офтальмолог вводит лекарство в глаз. Это останавливает прогрессирование заболевания, отмечает Национальный глазной институт (NEI), предотвращая дальнейшую потерю зрения — то, что раньше было невозможно. Чтобы сохранить свою эффективность, инъекции анти-VEGF представляют собой постоянную терапию, которая обычно требует проведения ряда процедур с течением времени. По данным NEI, ваш окулист порекомендует график инъекций, который поможет остановить потерю зрения. «Если мы сможем лечить влажную ВМД на ранних стадиях, — говорит Хурана, — результаты будут очень хорошими». Даже если влажную ВМД не выявить на ранней стадии, вы можете предпринять множество шагов для улучшения качества своей жизни. Вот несколько способов проявить инициативу и сохранять позитивный настрой, живя с влажной ВМД. Ищите ресурсы и поддержку. Существует множество ресурсов для людей со слабым зрением. Попросите своего офтальмолога или специалиста по сетчатке направить вас на обследование к специалисту по слабому зрению. Эти специалисты могут понять ваше видение и текущие потребности, а также помочь вам получить инструменты, которые могут вам помочь, например, лупы и телескопы, или предложить ближайшие группы поддержки. Они также могут направить вас на оценку дома; вы получите предложения о том, как изменить свой дом, чтобы избежать падений, и улучшить освещение, чтобы улучшить зрение. Исследования показывают, что реабилитация слабовидящих снижает риск депрессии у людей с ВМД. в мире Не позволяйте дегенерации желтого пятна или проблемам со зрением изолировать вас. Привлеките семью и друзей, чтобы они помогли вам оставаться социально активными, сохраняя при этом как можно большую независимость. Например, вы можете попросить друга отвезти вас двоих в ресторан, если ваше зрение затрудняет вождение, и вы можете взять с собой лупу, чтобы прочитать меню без посторонней помощи. Используйте социальные сети. Онлайн-платформы, такие как Facebook и Instagram, могут стать благом для людей с плохим зрением.
Эти сайты социальных сетей не только помогают вам поддерживать социальные связи, но также доступны людям с плохим зрением с помощью таких инструментов, как программы чтения с экрана, автоматический альтернативный текст для изображений и регулируемые размеры шрифта. Кроме того, социальные сети могут помочь вам связаться с другими людьми с влажной ВМД через онлайн-группы поддержки. Продолжайте лечение. Хотя доступные в настоящее время методы лечения влажной ВМД могут помочь сохранить ваше зрение, они не являются панацеей. Это означает, что вам все равно придется регулярно посещать своего офтальмолога или специалиста по сетчатке для регулярного ухода и инъекций. «Это хроническое заболевание. Это требует регулярного лечения и наблюдения», — говорит Хурана. Хотя частота посещений вашего врача будет зависеть от того, насколько активно ваше заболевание глаз, некоторые люди с влажной ВМД получают лечение анти-VEGF один раз в месяц. Однако есть многообещающие доказательства того, что так будет не всегда. Предварительное исследование, опубликованное в Журнале клинических исследований, показало, что до трети людей с влажной ВМД могут безопасно прекратить терапию глазными инъекциями после стабилизации их состояния без дальнейшей потери зрения.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50 -8e3e8e59762965545c7d-c7f3-44b7-bd78-8f226c86e604 Новые методы лечения, предназначенные для замедления прогрессирования влажной AMD с меньшим количеством инъекций или вообще без них, уже находятся в разработке, говорит Хурана. Если вы боретесь с депрессией, связанной с влажной ВМД, поговорите со своим офтальмологом или врачом первичной медико-санитарной помощи о вариантах лечения. Также важно оставаться активным и питаться здоровой пищей. Физические упражнения могут улучшить настроение и снизить стресс. AMD и может помочь облегчить симптомы депрессии. Следуя этим шагам, вы сможете максимально эффективно использовать свое зрение и предотвратить дальнейшие проблемы со зрением, связанные с влажной ВМД. СВЯЗАННЫЕ С: Новые направления: что происходит с лечением влажной AMD
Ресурсы, которым мы доверяем. Американская академия офтальмологии: ресурсы и ссылки для людей с плохим зрением. Гильдия маяка: жизнь с потерей зрения. VisionAware: жизнь со слепотой или плохим зрением.