Холодный душ по утрам

Судя по всему, это очень важно для поддержания иммунитета. Ведь холодная вода это всегда стресс для организма, происходит мгновенное концентрация всех сил для противодействия этой угрозы. Это позволяет "прокачать" все основные жизненно-важные механизмы тела - в первую очередь, сердечно-сосудистую систему.
Нашим возможным предкам, водным обезьянам, приходилось постоянно окунаться в холодную воду - в поисках пищи, при спасении от сухопутных врагов. Этот стресс "знаком" нашим организмам, и не должен нести в себе угрозы жизни или здоровью. А только лишь пользу. Я лично несколько лет подряд практикую это холодный душ по утрам. Холодное обливание Конечно, самое приятное это летом, когда температуры воды в водопроводе может подниматься до 18 градусов. А вот зимой, да, это жесть - вода бывает всего +4 градуса, обжигает конкретно.

admin
Leave a Reply

Антиспам *Капча загружается...