Новое исследование идентифицирует 3 основных поддающихся изменению фактора риска деменции

Когда дело доходит до деменции, некоторые факторы риска, такие как старение и генетика, изменить невозможно. Но другие факторы риска поддаются изменению, и знание того, что они собой представляют, может помочь вам принять меры, чтобы минимизировать их воздействие и защитить свой мозг. В исследовании, опубликованном в конце марта в журнале Nature Communications, ученые изучили 15 модифицируемых факторов риска и обнаружили, что три из них являются наиболее вредными. что совокупность областей мозга деградирует раньше при старении, и в этом новом исследовании мы показали, что именно эти части мозга наиболее уязвимы к диабету, загрязнению воздуха, связанному с дорожным движением (которое становится все более важным фактором деменции), и алкоголю». Об этом говорится в заявлении соавтора исследования Гвенаэль Дуо, доктора философии, доцента кафедры клинических нейронаук Наффилда Оксфордского университета в Англии. Результаты показывают, что определенные изменения образа жизни потенциально могут помочь защитить мозг от этих факторов риска. Люди могут сократить потребление алкоголя, соблюдать здоровую диету и заниматься физическими упражнениями, чтобы предотвратить или обратить вспять диабет, а также стараться избегать ситуаций с сильным загрязнением воздуха. Обнаружение факторов, способствующих дегенерации. В предыдущем исследовании ученые определили «слабое место» в мозге — специфическую сеть областей более высокого порядка, которые не только развиваются позже, в подростковом возрасте, но и демонстрируют более раннюю дегенерацию в более позднем возрасте. Они обнаружили, что эта сеть мозга особенно уязвима для шизофрении и болезни Альцгеймера. В рамках этого нового исследования доктор Дуо и ее коллеги изучили снимки мозга 40 000 взрослых в Соединенном Королевстве в возрасте от 44 до 82 лет, чтобы определить, как на уязвимые области мозга влияют генетические и модифицируемые факторы — те, которые потенциально можно изменить. на протяжении всей жизни, чтобы снизить риск деменции. Они разделили поддающиеся изменению влияния на 15 широких категорий: Артериальное давление Холестерин Вес Курение Депрессия Воспаление Слух Сон Социализация Диета Физическая активность Образование Загрязнение (количество оксида азота в воздухе) Диабет Частота употребления алкоголя После последних трех наиболее значимый риск деменции Было обнаружено, что факторами являются сон, вес, курение и артериальное давление. Клэр Секстон, доктор философии, старший директор научных программ и связей с общественностью Ассоциации Альцгеймера, отмечает, что эти последние результаты согласуются с предыдущими исследованиями, касающимися привычек и условий, которые могут увеличить вероятность снижения когнитивных функций. «Это хорошо известные факторы риска развития деменции, поэтому их связь с уязвимой сетью мозга кажется очень правдоподобной», — говорит доктор Секстон, не принимавший участия в расследовании. «Для повторения и подтверждения этих результатов жизненно важно провести дополнительные исследования среди репрезентативных групп населения». Устранение факторов, влияющих на мозг Деменция — потеря памяти, речи, способности решать проблемы и других мыслительных способностей — затрагивает миллионы людей и становится более распространенной по мере взросления людей. По данным Национального института старения, около трети всех людей в возрасте 85 лет и старше могут страдать той или иной формой деменции. , однако. По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний, до 40 процентов случаев деменции можно предотвратить или отсрочить. Профилактика в Фонде открытия лекарств против болезни Альцгеймера дополнительно объясняет, почему некоторые факторы повышают риск деменции, и предлагает способы его снижения. Выхлопы транспортных средств представляют собой опасность, поскольку при сжигании ископаемого топлива образуется диоксид азота. Как и в случае с диабетом и алкоголем, этот загрязнитель может косвенно нанести вред мозгу за счет увеличения риска сердечно-сосудистых заболеваний (которые являются известным фактором риска деменции). Загрязнитель также может напрямую проникать в мозг, вызывая такие изменения, как воспаление. воздействия», — говорит доктор Хара, который не участвовал в исследовании. «Например, вы можете отслеживать уровень загрязнения воздуха в вашем районе онлайн или с помощью приложения и оставаться дома в дни с особенно высоким уровнем загрязнения воздуха.
Вы также можете ограничить воздействие выхлопных газов автомобиля, закрыв форточки и окна во время интенсивного движения». Она добавляет, что исследования по визуализации мозга показали, что у людей, которые выпивали более 14 единиц алкоголя в неделю, наблюдалась значительно большая потеря объема мозга, чем у тех, кто выпивал менее семи единиц алкоголя в неделю. 489a-b1f0-2517e7dce8c4 Кроме того, у людей с диабетом риск развития деменции на 73 процента выше, а риск сосудистой деменции в два раза выше, чем у людей, не страдающих диабетом. 6054c Поддержание слуха, социальных связей и обучения также может предотвратить снижение когнитивных функций. Хотя они и не занимают столь высокое место в списке, как другие факторы риска, потеря слуха и образование также были определены как факторы, влияющие на возможность развития деменции. По словам Хара, потеря слуха может негативно повлиять на функцию мозга, а также способствовать социальной изоляции и депрессии, которые являются факторами риска развития деменции. Исследования показали, что коррекция потери слуха с помощью слухового аппарата и повторные консультации сурдолога для правильного использования и настройки устройств привели к замедлению глобального снижения когнитивных функций на 48 процентов у пожилых людей с нелеченой потерей слуха.e60dc2a1- f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976293aaa5dda-a2ab-45e6-af93-9666b8895160 Что касается образования, Хара говорит, что обучение на протяжении всей жизни связано с лучшим когнитивным здоровьем и более высоким уровнем когнитивной активности в среднем или позднем возрасте. «Образование можно изменить, потому что вы всегда можете включить изучение новых вещей в свою жизнь, например, пойти на новый урок, выучить новый язык, научиться играть на музыкальном инструменте или научиться новому танцу», — говорит Хара.