10 распространенных проблем с кожей и что они могут означать

Иногда может возникнуть ощущение, что ваша кожа не в вашей команде. Оно проявляется высыпаниями, ваши опухшие глаза выдают, как мало вы спали прошлой ночью, и однажды вы смотрите в зеркало и замечаете обвисание или морщины, которых, как вы клялись, не было вчера. Отправляйтесь в магазин или в Интернет, и вы будете окружены множеством косметических продуктов, которые обещают большие надежды. Чтобы преодолеть вопрос «с чего начать?» замешательства, мы спросили первоклассных дерматологов, как взять ситуацию под контроль.
1. Прыщи могут означать, что ваши гормоны вышли из строя. Прыщи То, что вызвало у вас прыщи в подростковом возрасте, не обязательно является причиной ваших высыпаний сейчас — и это важно знать при выборе лечения. В подростковом возрасте прыщи, возможно, были вызваны избыточной выработкой кожного сала, но с возрастом они часто становятся гормональными, говорит Мариса К. Гаршик, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и доцент клинического профессора дерматологии в Корнеллском университете в Нью-Йорке. -Пресвитерианский медицинский центр. e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629077d3cb6-2776-4048-97b2-29d432416ecb Гормональные прыщи у женщин часто ухудшаются в зависимости от менструального цикла. По данным Американской академии дерматологии (AAD), прыщи обычно появляются ближе к линии подбородка и подбородка, в отличие от прыщей, которые могли беспокоить вас в подростковом возрасте и которые часто локализуются на лице и лбу. (1) Гормональные прыщи часто выглядят более воспалительными по своей природе (глубокие и красные), поэтому лечение направлено на успокоение кожи, говорит она. Ищите местный перекись бензоила, которая воздействует на Cutibacterium Acnes, бактерии, вызывающие прыщи, отмечается в статье, опубликованной в журнале Dermatology Times. (2) Если у вас чувствительная кожа, средства, содержащие серу или кору ивы, также помогут очистить кожу. В конечном счете, ваш гинеколог и дерматолог могут работать вместе, чтобы регулировать разрушительный гормональный цикл и сделать кожу более чистой.
2. Ранние признаки старения? Обмен клеток вашей кожи может отставать от старения. «Вам нужно что-то, что стимулирует выработку коллагена и ускоряет обновление клеток кожи», — говорит Нил Садик, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка и клинический профессор дерматологии в Медицинском колледже Вейла Корнелла. «Ретиноиды по-прежнему остаются стимулятором коллагена №1», — говорит он. (Большинство ретиноидов продаются по рецепту, но более слабые формы, называемые ретинолами, можно найти без рецепта; спросите своего дерматолога, что он порекомендует вам.) Вы также можете рассмотреть возможность использования сыворотки с альфа-гидроксикислотой (AHA) для обновления клеток (некоторые люди может не переносить AHA). В идеале начать с препарата, который содержит 5 процентов AHA, и постепенно повышать концентрацию, если это приемлемо. Чередуйте ретиноиды и AHA в своем вечернем рационе, говорит доктор Садик. Примерами AHA являются гликолевая и молочная кислоты. Само собой разумеется, что вам нужно тщательно следить за хорошей защитой от солнца, чтобы замедлить преждевременное старение. Это включает ежедневное использование SPF 30 широкого спектра действия (увеличение SPF 45 или 50 при длительном или интенсивном пребывании на солнце и повторное нанесение каждые два-четыре часа), ношение широкополой шляпы во время пребывания на солнце, ношение спортивных солнцезащитных очков с запахом и По возможности ищите тень, рекомендует AAD. ( 3 )
3. Покраснение может быть результатом нарушения кожного барьера. Покраснение «Лечение по восстановлению этого фундамента является самым важным», — говорит доктор Гаршик. Используйте нежное, не раздражающее средство для умывания и увлажняющий крем для увлажнения. «Как только барьер будет восстановлен, кожа не будет такой склонной к жжению или покалыванию, и многие люди обнаруживают, что могут переносить более широкий спектр продуктов», — говорит она. Также ищите продукты, содержащие ниацинамид, противовоспалительный ингредиент, который может успокоить неприятный цвет лица, как показывают прошлые исследования. (4) Пока вы боретесь с покраснениями, вы также можете использовать косметику с зеленым оттенком — цветом, который нейтрализует покраснения и помогает придать коже более равномерный тон, — отмечает L’Oréal на своем веб-сайте. ( 5 )
4. Мешки под глазами могут сигнализировать о проблемах с диетой или образом жизни. Отечность под глазами. Найдите источник проблемы. По данным клиники Майо, аллергия, курение и даже употребление слишком большого количества соли могут сыграть роль в появлении мешков под глазами. (6) Но недостаток сна является серьезной причиной такого взгляда, и если это обычное явление, вам, возможно, придется поработать над гигиеной сна или отдать приоритет закрытию глаз. Национальный фонд сна рекомендует взрослым спать по семь-девять часов каждую ночь. (7) Помимо этого, существует множество средств, которые могут сдуть эти мешки. Клиника Майо отмечает, что в вашем распоряжении есть лекарства и хирургические методы, поэтому проконсультируйтесь со своим дерматологом, если эти возможности вам подходят. (6) Для более быстрого решения проблемы используйте кремы для глаз с аппликатором с металлическим наконечником, предлагает доктор Гаршик. Они создают охлаждающую поверхность (представьте себе охлажденные ломтики огурца), которая снимает вздутие. Если вам нужно дополнительное покрытие после беспокойной ночи, нанесите тональную основу. (Мы все были там.)
5.
Согласно обзору, опубликованному в журнале «Механизмы старения и развития», сухая или потрескавшаяся кожа означает, что ваша дерма, вероятно, испытывает жажду. Сухая кожа. С возрастом кожа начинает терять часть влаги. (8) Что еще хуже, в обезвоженной дерме чаще появляются признаки старения, такие как тонкие линии и морщины. Тем не менее, переосмыслите свою склонность использовать самый густой увлажняющий крем, который только можете найти, который может закупорить поры и вызвать прыщи. Итак, хотя это может показаться нелогичным, вам нужно взять легкий увлажняющий крем, который имеет более жидкую консистенцию, — говорит доктор Садик.
6. Покраснение, гиперемия и видимые кровеносные сосуды — все это признаки розацеа. Видимые кровеносные сосуды Проверьтесь на наличие этого распространенного кожного заболевания. По данным Национального общества розацеа, которое является хроническим, от него страдают 16 миллионов американцев, и лечение включает в себя гораздо больше, чем просто нанесение кремов на лицо. Чем раньше вы начнете лечить розацеа, тем лучше. ( 9 ) e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762981b7cb78-dd27-4ab0-b10b-7d648a6b0098 Если вы подозреваете, что у вас это заболевание — ваши щеки, нос, подбородок или лоб постоянно красные или вы заметили небольшие видимые кровеносные сосуды — обратитесь к дерматологу. . Лечение включает в себя изменение образа жизни, чтобы избежать провоцирующих факторов, таких как снижение стресса и ограничение пребывания на солнце, выбор продуктов для кожи без отдушек и сведение к минимуму общего ухода за кожей. По данным Национального общества розацеа, также могут быть полезны кабинетные процедуры, такие как IPL (терапия интенсивным импульсным светом). ( 10 , 11 )
7. Темные круги под глазами могут не иметь ничего общего с недостатком сна. Темнота под глазами. Это не будет популярным ответом, но генетика играет большую роль в появлении кругов под глазами, говорит Гаршик, и это просто то, что вне вашего контроля. Тем не менее, вы можете помочь уменьшить изменение цвета с помощью кремов для глаз, которые содержат осветляющие антиоксиданты, такие как витамин С и витамин Е, говорит она. Если круги выглядят более сине-серыми, проблема может заключаться в том, что сквозь тонкую кожу под глазами проступают кровеносные сосуды. В этом случае продукт, содержащий кофеин, «может помочь сузить кровеносные сосуды и уменьшить появление темноты», — говорит доктор Гаршик.
8. Темные пятна указывают на то, что ваша кожа болит из-за прошлых повреждений от солнца. Темные пятна Во-первых, регулярно пользуйтесь солнцезащитным кремом, поскольку повреждение от солнца является главным виновником возрастного изменения цвета, отмечает AAD. (12) Далее, гидрохинон (HQ) остается золотым стандартом в решении проблем гиперпигментации, говорит доктор Садик, поскольку он ингибирует тирозиназу, фермент, который производит пигменты, называемые меланином. Он рекомендует использовать продукт, содержащий как HQ, так и AHA. Просто знайте, что HQ является спорным ингредиентом, и некоторые люди предпочитают избегать его из-за опасений по поводу его безопасности или возможности вызвать раздражение. (Исследователи говорят, что нет достаточных доказательств, чтобы предположить, что это так, но выбор за вами.) (13) В качестве альтернативы ищите продукты, содержащие экстракт солодки, азелаиновую кислоту, ниацинамид или арбутин — ингредиенты, которые известны. за их осветляющие свойства.
9. При наличии морщин запас коллагена в вашей коже снижается. Морщины «Ваша цель — повысить выработку коллагена с помощью продуктов, содержащих факторы роста и пептиды, которые действуют глубже, укрепляя опорную структуру кожи», — говорит доктор Гаршик.
10. Дряблая кожа? Вы догадались: ваше лицо требует повышения уровня коллагена. Если вы не готовы к подтяжке лица (а, возможно, никогда не будете), кремы для местного применения могут сделать лишь ограниченный эффект. Но наибольшую пользу вы можете получить от неинвазивных вариантов лечения у своего дерматолога, таких как ультразвуковые устройства для подтяжки кожи, которые одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США, отмечают в клинике Кливленда. (14) «Они будут стимулировать образование нового коллагена, чтобы уменьшить провисание», — говорит доктор Гаршик. Результат: подтянутый вид с меньшими болями и без периода послеоперационного восстановления.