Низкое половое влечение может не только разрушить вашу сексуальную жизнь, но и оказать пагубное влияние на ваши отношения. Партнеры могут чувствовать, что вы потеряли к ним интерес или больше не любите их, но зачастую это не так. «Низкое половое влечение может быть связано с рядом факторов — со здоровьем и другими — которые не имеют ничего общего с нашей любовью к нашим партнерам», — говорит Трейси Курцер, доктор медицинских наук, медицинский директор по лечению и обучению пациентов с травмами в отделении. акушерства в Медицинской школе Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго. «Когда это не обсуждается и не скрывается, это может вызвать напряженность в отношениях, поэтому всегда лучше обратиться за помощью к профессионалу, который может помочь вам в оценке, лечении и общении с нашими партнерами, чтобы уменьшить обиду или недопонимание».
Причины, по которым ваше половое влечение может ослабнуть. На самом деле половое влечение контролируется очень сложным переплетением биологических, психологических и социально-культурных влияний. «Все это вместе создает сексуальное влечение. Некоторые из них не совсем понятны, но мы знаем, что определенные утки должны быть в ряду», — говорит Шэрон Дж. Пэриш, доктор медицинских наук, профессор клинической психиатрии в Медицинском колледже Вейл Корнелл в Нью-Йорке. На уровень либидо могут влиять многие факторы: Злоупотребление алкоголем и наркотиками Тревога, стресс и депрессия Болезнь или хронические заболевания Усталость Боль Боль История сексуального насилия Жизненные обстоятельства (например, отсутствие конфиденциальности) Лекарства Менопауза Качество и новизна отношений Религиозные предписания Сенсорные стимулы
Проблемы в отношениях «Часто проблема просто в том, что паре скучно. Нет ничего нового, что является смертельным поцелуем для человеческой сексуальности», — говорит Лу Пейджет, сексуальный педагог, сертифицированный Американской ассоциацией сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов и автор книги «Великий любовник». Другие проблемы включают отсутствие общения, доверия и близости; сдерживаемая обида; и неуверенность в теле. С большинством этих проблем можно справиться посредством честного разговора лицом к лицу, когда вы находитесь вертикально, а не горизонтально. Почему? Потому что, когда вы находитесь горизонтально, вы часто находитесь в напряжении. Эти разговоры могут включать комментарии вроде: «Это то, что я хотел бы попробовать. Вот что я чувствую». Или они могут быть частью консультации у квалифицированного сексопатолога, на которой вы изучите эмоциональные проблемы, которые могут способствовать сексуальной дисфункции, посредством когнитивно-поведенческой терапии или терапии осознанности. Существует ли такое понятие, как нормальное сексуальное влечение? Уровень либидо (высокий или низкий) является проблемой только в том случае, если он представляет проблему для вас или вашего партнера. «Если пара договаривается один или два раза в месяц или один или два раза в неделю, и это их устраивает, это нормально. Даже если существует несоответствие интересов, это не обязательно патология. Я как врач буду обеспокоен только в том случае, если произойдет внезапное изменение их нормального состояния», — говорит доктор Пэриш. «Низкое либидо — это термин, используемый для описания снижения полового влечения по любой причине, а гипоактивное расстройство полового влечения — это когда нет другого медицинского или психологического объяснения снижения интереса к сексу», — говорит доктор Курцер. «Некоторые люди имеют очень низкое или отсутствующее половое влечение и всегда были асексуальными, и это тоже может быть совершенно нормально», — объясняет она.
Что делать, если пропадает моджо Многие заболевания, включая диабет, проблемы с щитовидной железой, рак и проблемы с сердцем, могут повлиять на либидо человека, поэтому поговорите со своим врачом, чтобы исключить любые лекарства, добавки или травы, которые вы в настоящее время принимаете. .e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629245fb30a-d423-4cc4-84aa-a498c01b28c9 Некоторые из них могут отрицательно влиять на ваше половое влечение. Например, было показано, что селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, включая антидепрессанты, такие как циталопрам (Celexa), эсциталопрам (Lexapro), пароксетин (Paxil) и сертралин (Zoloft), снижают либидо. 7566-4792-99f8-1c8070779e85 Некоторые исследования показывают, что бупропион (велбутрин) может лечить депрессию, не оказывая негативного влияния на сексуальное влечение. лекарства, которые могут вызвать спазмы в вашем теле сексуальная жизнь – это бета-блокаторы, антигистаминные препараты и противозачаточные таблетки. Два препарата, одобренных FDA, лечат гипоактивное расстройство полового влечения у женщин в пременопаузе: флибансерин (Addyi) и бремеланотид (Vyleesi). Некоторые врачи могут также назначать лекарства, не одобренные FDA, такие как бупропион (велбутрин), отмечает Курцер. «Важно проконсультироваться с опытным специалистом в области сексуального здоровья, чтобы устранить снижение либидо, исключить другие обратимые причины, а затем назначить лечение, независимо от того, используете ли для этого состояния одобренные или не одобренные FDA лекарства», — говорит она. Мужчинам с эректильной дисфункцией может помочь цитрат силденафила (Виагра).
Гормональная терапия, которая может помочь вам обрести сексуальное влечение. Заместительная терапия тестостероном. Когда уровень стероидного гормона тестостерона снижается у людей всех полов, снижается и либидо. Это нормальная часть процесса старения. В отличие от менопаузы, для которой клинические последствия дефицита эстрогена известны, клинические последствия снижения уровня тестостерона еще не установлены. Варианты лечения могут включать: Для мужчин Можно использовать тестостероновый гель или крем для местного применения (AndroGel, Testim) или можно применять трансдермальный системный пластырь тестостерона (Androderm) один раз в день, чтобы имитировать ежедневную секрецию тестостерона. Другой вариант — инъекции тестостерона ципионата или тестостерона энантата, которые пациенты могут научиться делать самостоятельно в домашних условиях. Другой вариант — таблетка тестостерона Testopel, которую врач помещает под кожу ягодицы под местной анестезией. Он предлагает дозу тестостерона, высвобождаемую во времени, в течение трех-шести месяцев. Пероральная форма тестостерона Jatenzo также доступна для использования в Соединенных Штатах. Для женщин FDA не одобрило добавки тестостерона в качестве лечения женщин с низким либидо, но существуют серьезные исследования, подтверждающие его эффективность у женщин, включая обзор исследований, опубликованный в октябре 2019 года в журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology, в котором представлены 36 рандомизированных контролируемых исследований. .e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629f3bf8eff-8adc-4207-80d4-e63a3bd3d85b Согласно рекомендациям Североамериканского общества менопаузы, врачи могут назначать женщинам лечение тестостероном не по назначению в небольшой дозе.e60dc2a1-f33c-4a05 -9b50-8e3e8e5976291ef4be24-b544-4682-bbae-cd0f990bde1d «Для начала мы берем базовый уровень тестостерона, а затем назначаем ему дозу, составляющую одну десятую мужской дозы», — говорит Тами Роуэн, доктор медицинских наук, акушер и гинеколог, специализирующийся на сексуальном здоровье в UCSF. Здоровье в Сан-Франциско. «Потому что у женщин уровень тестостерона составляет от одной десятой до одной двадцатой от уровня мужчин». За женщинами, получающими лечение тестостероном, постоянно наблюдают на предмет побочных эффектов и того, как они реагируют на терапию.
Альтернативный подход Некоторые люди добиваются успеха, применяя дополнительный подход с использованием травяных добавок. Просто убедитесь, что вы не добавляете никаких добавок, витаминов или трав без предварительной консультации со своим врачом, поскольку некоторые из них могут взаимодействовать с вашими лекарствами. Травяные афродизиаки Многие травы продаются как средства для улучшения сексуальной активности, но реальных научных доказательств, подтверждающих эти утверждения, нет, говорит доктор Роуэн. Однако, если вы заинтересованы в использовании травяных добавок для поддержания вашего сексуального здоровья, она не советует этого делать, если только они не могут причинить вред. Поговорите со своим врачом о любых взаимодействиях, прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой распорядок дня. L-аргинин, аминокислота, естественным образом вырабатываемая в организме, по-видимому, наиболее перспективна для помощи при сексуальной дисфункции. По данным MedlinePlus, от 2,5 до 5 граммов L-аргинина в день могут улучшить сексуальную дисфункцию у мужчин с эректильной дисфункцией, хотя, по-видимому, лучше всего он работает, если принимать его вместе с проверенными лекарствами, такими как силденафил. -b337-ab35acd67287 Исследования, опубликованные в 2021 году в журнале Pharmacy, пришли к выводу, что L-аргинин в сочетании с другими добавками, такими как женьшень и гинкго билоба, может быть полезен для женщин с сексуальной дисфункцией. Однако необходимы дополнительные исследования.

Read More