Женский оргазм 101: все, что вам нужно знать

Женский оргазм продолжает оставаться предметом пристального научного интереса. Врачи ломают голову над различными способами, с помощью которых женщины могут достичь оргазма и что может предотвратить оргазм у женщин. Оргазм у женщин: что именно происходит? Когда женщина достигает кульминации, «происходят изменения во всем теле, с головы до ног», — говорит Майкл Ингбер, доктор медицинских наук, врач в области урологии, женской тазовой медицины и реконструктивной хирургии в урологии штата Гарден в Нью-Джерси, а также научный сотрудник. Международного общества по изучению сексуального здоровья женщин. СВЯЗАННЫЕ С: Здоровый секс: полное руководство
Как женщины достигают оргазма Как происходит оргазм Один из способов, которым женщины испытывают оргазм, — это целенаправленный четырехэтапный процесс, впервые описанный исследователями секса Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон несколько десятилетий назад. 45d3-9409-c74286ea0a4a Возбуждение В состоянии желания или возбуждения женщина инициирует или соглашается на секс, и когда он начинается, она обнаруживает, что сосредотачивается главным образом на сексуальных стимулах. Кровь начинает наполнять клитор, влагалище и соски и вызывает сексуальный румянец по всему телу. Увеличивается частота сердечных сокращений и артериальное давление. В этих процессах участвуют тестостерон и нейротрансмиттеры, такие как дофамин и серотонин, говорит доктор Ингбер. Плато. Сексуальное напряжение нарастает как предшественник оргазма. Внешняя треть влагалища особенно наполняется кровью, создавая то, что исследователи называют «оргазмической платформой». Сосредоточенность на сексуальных стимулах заглушает все остальные ощущения. Частота сердечных сокращений, артериальное давление и дыхание продолжают увеличиваться. Оргазм В матке, влагалище и мышцах тазового дна происходит серия ритмичных сокращений. Сексуальное напряжение, вызванное занятиями любовью или самостимуляцией, ослабевает, и мышцы по всему телу могут сокращаться. Ощущение тепла обычно исходит от таза и распространяется по всему телу. Разрешение. Тело расслабляется, кровь оттекает от налитых кровью половых органов. Частота сердечных сокращений, артериальное давление и дыхание возвращаются к норме.
Разрыв в оргазме Разрыв в оргазме Хотя исследователи тщательно изучали, что происходит с женщинами во время оргазма, они также отметили, что женщины не испытывают оргазма так часто, как мужчины при гетеросексуальных контактах. Это известно как «разрыв в оргазме» и является хорошо документированным явлением среди тех, кто изучает сексуальность. что женщины, не испытывающие оргазмов, начинают верить, что они их не испытают, и тогда их действительно становится меньше. Это самоисполняющееся сексуальное пророчество приводит к тому, что они не уделяют приоритетное внимание своим оргазмам, что может сделать их сексуальную жизнь менее удовлетворительной. , чем больше вы ожидаете получить и тем больше вы хотите или желаете их в этих отношениях», — говорит Ветцель. «Более низкая частота разрыва в оргазмах ставит женщин в невыгодное положение, что может объяснить, почему женщины обесценивают оргазмы. И это важно, потому что, если они будут уделять меньше внимания оргазму, они получат меньше удовольствия. И если они продолжат меньше испытывать оргазм и ожидать меньшего, то этот цикл будет продолжаться». Поскольку оргазм является одним из важнейших показателей сексуального удовлетворения и, следовательно, удовлетворительных отношений, говорит Ветцель, «работа над этим в отношениях между людьми имеет свои преимущества». Как сократить разрыв в оргазме? Вам необходимо подчеркнуть сексуальное общение между партнерами,e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762946fe6502-e144-4ebe-9649-173970550d69 отдать приоритет стимуляции клитора для пар,e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976 29d0e01772-5345-411d-adc5-8d350bd883d9 и преуменьшить значение идеи о том, что биология стоит на пути кульминации женщины. «Дело не в том, что женщин трудно довести до оргазма», — говорит Ветцель, добавляя, что в их анатомии, генетике или гормонах нет ничего, что удерживает женщин от оргазма — большинство женщин способны испытывать оргазм, когда они мастурбируют. Женщинам следует использовать технику мастурбации, которая лучше всего им подходит, и применить ее к партнерскому сексу. СВЯЗАННЫЕ С: 3 главных секрета достижения женского оргазма. Различные типы стимуляции, разные типы оргазма. Женское тело способно испытывать оргазм разными способами. «Самый распространенный тип — клиторальный оргазм», — говорит Ингбер. Стимуляция клитора оказалась самым верным путем к оргазму. «Я думаю, что стимуляция клитора, вероятно, является наиболее близким аналогом мужского оргазма, когда вы получаете эректильную ткань, происходит расслабление, и после освобождения продолжать неудобно», — говорит Стивен Р. Гольдштейн, доктор медицинских наук, профессор акушерства. и гинекология в Медицинской школе Гроссмана Нью-Йоркского университета.
СВЯЗАННЫЕ С: Понимание мужского кульминации
Вагинальная стимуляция, точка G и сильное сексуальное удовольствие Точка G Некоторые женщины также могут испытывать оргазм посредством вагинальной стимуляции, хотя это не очень распространено. Исследование, опубликованное в 2018 году в журнале Sex & Marital Therapy, показало, что около 18 процентов женщин могут достичь оргазма только посредством проникновения. Точка G — область, названная и описанная Беверли Уиппл, доктором наук, медсестрой, почетным профессором Университета Рутгерса в Ньюарке, штат Нью-Джерси, и бывшим президентом Американской ассоциации преподавателей, консультантов и терапевтов по вопросам сексуальности. Точка G — это область, прощупываемая через стенку влагалища, на дюйм или два позади задней части лобковой кости, рядом с местом соединения мочевого пузыря и уретры. Он состоит из тканей клитора, уретры и парауретральных, или скиновых, желез, говорит доктор Уиппл. Некоторые исследователи полагают, что при стимуляции точка G вызывает у некоторых женщин сильное сексуальное удовольствие; другие задаются вопросом, существует ли вообще точка G. В обзоре исследований, опубликованном в журнале Sexual Medicine, было рассмотрено 31 исследование по этому вопросу и установлено, что 63 процента женщин сообщили о наличии точки G. Однако в анатомических исследованиях некоторые исследователи смогли определить местоположение точки G, а другие — нет. Это привело авторов обзора к выводу, что его существование остается недоказанным. Более того, в исследованиях, которые считали ее существование, не было единого мнения относительно местоположения, размера или природы точки G. это очень сбивает с толку тех, кто пытается найти свою собственную точку G. Главное помнить, что все люди разные. Найдите то, что доставляет удовольствие и работает для вашего тела.
Существует ли такая вещь, как женская эякуляция? Женская эякуляция Женская эякуляция, которую иногда называют «сквиртом», — еще одна горячая тема, когда речь заходит о том, как женщины переживают секс. Не существует большого количества исследований о том, как часто и почему происходит женская эякуляция, но есть мнение, что это может произойти и что это нормально. Согласно обзору исследований, опубликованному в журнале Clinical Anatomy, женская эякуляция и сквирт разделены. В обоих случаях жидкость выделяется из влагалища. По мнению авторов, впрыскивание происходит, когда жидкость, похожая на мочу, выбрасывается из мочевого пузыря во время оргазма. При женской эякуляции жидкость, которая обычно густая и молочная, выделяется из желез Скина во время сексуальной активности, но это не обязательно связано с оргазмом. И брызги, и женская эякуляция могут происходить одновременно. Некоторые женщины могут испытывать и то, и другое часто, в то время как другие могут никогда не испытывать их.
Сенсорные пути, стимуляция и возникновение оргазма Негенитальный оргазм Женщины также могут испытывать оргазм посредством стимуляции груди или других частей тела или посредством использования сексуальных образов вообще без какого-либо прикосновения. Исследователи даже обнаружили нервный путь за пределами спинного мозга, через сенсорный блуждающий нерв, который позволяет женщине испытывать оргазм посредством ощущений, передаваемых непосредственно в мозг. c1ac54b40211 «За ощущение оргазма у женщин отвечает множество нервных путей», — говорит Уиппл.
Женский оргазм: проблемы с достижением. Лечение дисфункции. По оценкам, около четверти американских женщин имеют проблемы с достижением оргазма, а от 10 до 15 процентов никогда его не достигали. -a0e0-5592c91d2c63 Хотя физические проблемы могут помешать женщине испытать оргазм, эмоции также могут сыграть свою роль. Некоторые исследователи секса говорят, что тревога и депрессия могут помешать женщине продвинуться по циклу сексуальной реакции, говорит Ингбер. Чувства страха, вины, отвлечения или потери контроля также могут повлиять на оргазм. «Подобно мужчинам с эректильной дисфункцией, у женщин иногда могут возникнуть проблемы с достижением или поддержанием адекватного кровотока», — говорит Ингбер. СВЯЗАННЫЕ С: 5 признаков сексуальной дисфункции у женщин. Методы лечения и терапии, помогающие женщинам достичь оргазма. Независимо от того, является ли барьер на пути к оргазму физическим, психологическим или и тем, и другим, у врачей и терапевтов есть много способов помочь вам преодолеть его. Поведенческие вмешательства. Направленная мастурбация, половое воспитание и поведенческая терапия — вот некоторые из средств, которые женщина может захотеть изучить, если она не может достичь кульминации. Женщины также могут захотеть попробовать различные сексуальные приспособления, например, вибратор для усиления стимуляции клитора или фаллоимитатор, предназначенный для лучшей стимуляции точки G. «Кроме того, вакуумные устройства можно использовать для улучшения либидо и возбуждения», — говорит Ингбер.
«Это мягкое всасывание клитора». СВЯЗАННЫЙ: Лучшие сексуальные методы для женского возбуждения и удовольствия. Консультация сексопатолога также может быть очень полезной. Сексотерапевты — это специально обученные лицензированные консультанты, которые могут быть психологами, психиатрами или другими специалистами в области психического здоровья. Их цель – помочь вам разобраться в ваших сексуальных проблемах. По словам Дрого Монтегю, доктора медицинских наук, уролога из Кливлендской клиники в Огайо, ваш терапевт поможет вам справиться с эмоциональными проблемами, которые могут способствовать сексуальным проблемам. Они могут помочь вам увидеть, вызывают ли у вас стресс проблемы в ваших отношениях, добавляет он. СВЯЗАННЫЕ С: Секс-терапия: что следует знать мужчинам и женщинам. Медицинское лечение. Если поведенческие методы не работают, а женщина заинтересована в других вмешательствах, могут помочь решения, связанные с мужской эректильной дисфункцией. Ингбер говорит, что «женщинам, имеющим проблемы с возбуждением, как и мужчинам, можно использовать силденафил (Виагру). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не одобрило его для этой цели, но иногда его назначают не по назначению. Препарат может увеличить приток крови к вульве и клитору. Помимо этого, клинические данные о том, оказывает ли силденафил какое-либо влияние на женскую сексуальную дисфункцию, неоднозначны. Если медицинские причины снижения либидо исключены, может оказаться полезным местное применение тестостерона не по назначению. Ингбер отмечает, что ряд исследований показали, что он безопасен и эффективен, хотя, как отмечается в обзоре, опубликованном в Журнале женского здоровья, долгосрочное влияние на сердечно-сосудистый риск и заболеваемость раком молочной железы пока не известно.e60dc2a1-f33c- 4a05-9b50-8e3e8e597629b7da4a24-afa5-45db-9d57-a4bb97dd7be6 Международное общество по изучению женского сексуального здоровья одобряет терапию тестостероном для женщин в постменопаузе и отмечает, что ограниченные данные также поддерживают его использование у женщин позднего репродуктивного возраста в пременопаузе с гипоактивным расстройством полового влечения ( HSDD) эффективен, говорит Ингбер. Первый представляет собой таблетку для ежедневного приема, а второй — инъекционное лекарство для использования по мере необходимости, добавляет он. Иглоукалывание. Вы также можете рассмотреть возможность иглоукалывания. Хотя исследования иглоукалывания при сексуальной дисфункции редки, эта тема вызывает интерес среди исследователей. Сексуальность представляет собой сложное переплетение биологических, психологических, духовных и других факторов. Некоторые люди полагают, что традиционная китайская медицина может предложить более комплексный подход, чем западная медицина, и, следовательно, лучше решать проблемы сексуального здоровья. но ранние исследования показывают, что в этом может быть что-то есть. Например, в пилотном исследовании, опубликованном в августе 2022 года в журнале «Сексуальная медицина», изучалось влияние иглоукалывания на 24 женщины, испытывающие сексуальную дисфункцию. Результаты показали, что лечение было связано со значительным улучшением сексуального желания и возбуждения, вагинальной смазки, оргазма, сексуального удовлетворения и боли во время секса. до сих пор неясно, помогает ли иглоукалывание сексуальному здоровью и почему, Балджит Хамба, Северная Дакота, доцент кафедры натуропатической медицины в Университете Бастира и врач-натуропат из Сан-Диего, считает, что ключом может быть способность иглоукалывания восстанавливать ци. Ци относится к жизненной энергии, которая, по мнению практикующих китайскую медицину, улучшает здоровье и либидо. СВЯЗАННЫЙ: Иглоукалывание помогает повысить ваше сексуальное влечение, сексуальную жизнь и удовольствие. Дополнительный отчет Денниса Томпсона-младшего и Эшли Уэлч.

Анонсы наших новых статей в Телеграме

Read More

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Антиспам *Капча загружается...