Знаете ли вы, что среднестатистический человек глотает от 1000 до 2000 раз в день? Если вы страдаете от першения и жгучей боли в горле, возможно, вы слишком хорошо осведомлены об этом числе. Специфическое лечение боли в горле. По данным Центров по контролю заболеваний, антибиотик необходим при боли в горле, вызванной стрептококком (стрептококковой бактерией группы А), но если боль в горле вирусная (а в большинстве случаев она таковая), антибиотики не помогут, а побочные эффекты могут быть вредными, по данным Центров по контролю заболеваний. и профилактика (CDC).e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976292d482071-3783-43b7-a102-fe654392b061 Хорошей новостью является то, что боль в горле в большинстве случаев длится всего около недели, и вы можете многое сделать, чтобы облегчить боль.e60dc2a1- f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976297d5a8d3e-da56-4407-a123-8b525a6ce979 «Домашние средства могут быть эффективны в лечении легких и среднетяжелых случаев», — говорит Николас Бауэр, доктор медицинских наук, региональный медицинский директор Университета неотложной помощи Мэриленда в Балтиморе. . Продолжайте читать, чтобы узнать о лучших домашних средствах от боли в горле, лекарствах, отпускаемых без рецепта, которые могут облегчить боль в горле, а также признаках того, что вам необходимо обратиться к врачу или обратиться за неотложной помощью. Лучшие домашние средства от боли в горле Следующие домашние средства могут облегчить боль в горле как у детей, так и у взрослых. Мед (кроме младенцев; см. ниже) Полоскание с морской водой Полоскание с пищевой содой Ромашковый чай Чесночный бульон или суп Леденцы или леденцы Мази, содержащие камфору или ментол Пар или влажность Мед Смешивается с теплой водой или чаем (если вы любите лимон, добавьте выжимку) «Мед, принимаемый несколько раз в день, может облегчить боль в горле», — говорит доктор Бауэр. «Это самое безопасное домашнее средство», — говорит он. И это может быть эффективно: метаанализ 14 исследований показал, что мед превосходит лекарства, отпускаемые без рецепта, в улучшении общих симптомов и облегчении кашля при инфекциях верхних дыхательных путей. 889f-f134eca43357 Исключение: детям в возрасте до 1 года не следует употреблять мед из-за риска детского ботулизма. вода или Обычная 3-процентная перекись водорода (это старомодная коричневая бутылочка, продаваемая без рецепта) отлично убивает лишние бактерии во рту и часто облегчает боль в горле», — говорит Бауэр. Он рекомендует тщательно полоскать горло и сплевывать два-три раза в день в течение нескольких дней или до тех пор, пока боль в горле не утихнет. Полоскание с пищевой содой. Активным ингредиентом пищевой соды является бикарбонат натрия, который не причинит никакого вреда, если кто-то будет использовать его для полоскания или полоскания рта, говорит Бауэр. Но пищевая сода не обладает значительными антисептическими свойствами, которые сделали бы ее более эффективной, чем соленая вода или 3-процентная перекись водорода, добавляет он. Ромашковый чай Многие люди сообщают, что употребление теплого ромашкового чая, смешанного с медом, успокаивает боль в горле, и на самом деле никаких побочных эффектов нет, говорит Бауэр. Бонус: есть данные, свидетельствующие о том, что ромашка может способствовать расслаблению и отдыху. «Когда вы страдаете от боли в горле или какого-либо заболевания, для скорейшего и полного выздоровления решающее значение имеет полноценный отдых», — говорит Бауэр. использовался для борьбы с болезнями на протяжении тысячелетий. Это растение (чеснок считается овощем и близким родственником лука и лука-шалота) действительно содержит множество биологически активных соединений, которые имеют потенциальную терапевтическую пользу, а также серосодержащие соединения, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.e60dc2a1-f33c-4a05 -9b50-8e3e8e59762992008d42-1c55-4632-93bf-202cdc0ab609 Тем не менее, чеснок быстро метаболизируется и имеет плохую биодоступность, а это означает, что организму трудно усвоить какие-либо потенциальные преимущества. Если вы хотите использовать чеснок для облегчения симптомов простуды, в том числе боли в горле, попробуйте, говорит Карлос Лернер, доктор медицинских наук, педиатр из UCLA Health в Лос-Анджелесе. «Существует не так много доказательств, подтверждающих его эффективность, но есть отдельные сообщения о том, что оно может помочь», — говорит он. Бульон или суп. Теплые бульоны и жидкие супы — отличный способ избежать обезвоживания и поддерживать уровень электролитов во время многих заболеваний, включая боль в горле. «Дополнительным преимуществом бульона и жидкого супа является то, что их гораздо легче глотать, они легко проходят через горло и миндалины с минимальным трением. Я настоятельно рекомендую своим пациентам бульоны и жидкие супы, когда у них болит горло», — говорит Бауэр. Леденцы или леденцы для горла (также известные как леденцы от кашля) — это простой способ успокоить боль в горле, говорит Брайан Антоно, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, врач семейной медицины в Duke Health в Дареме, Северная Каролина. «Я фанат леденцов от боли в горле; если они вам помогут, используйте их», — говорит он.
Бальзамы, содержащие камфору и ментол Камфора является активным ингредиентом продуктов с ментолом, таких как Vicks VapoRub. «Для людей, у которых кашель и боль в горле, если вы потрете им грудь, что позволит вам вдыхать этот пар, есть довольно убедительные доказательства того, что симптомы улучшатся, а вы просто почувствуете себя лучше», — говорит доктор Антоно. .e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629a6b27ecf-7ce8-424f-9923-82d7aa2fecb1 Пар или влажность «Прохладный или теплый туман или простое увлажнение воздуха — отличные способы уменьшить боль и успокоить боль в горле, особенно ночью в спальню», — говорит Бауэр. Но увлажнитель воздуха можно использовать в любое время дня, чтобы поддерживать влажность слизистых оболочек горла и носовых пазух, говорит он. «Когда нос и горло пересыхают, боль в горле почти всегда усиливается», — говорит Бауэр. Хотя увлажнители как с прохладным, так и с теплым туманом согревают воздух, данные свидетельствуют о том, что прохладные увлажнители могут быть лучше для облегчения симптомов простуды. Больное горло? Некоторые люди уверены в пользе для здоровья кайенского перца и острого соуса, потому что они содержат капсаицин, природное соединение, которое борется с воспалением и блокирует боль, используя механизм действия «туши огонь огнем». ab15-4854-8c29-a277c53d777b Небольшое исследование показало, что капсулы капсаицина могут облегчить симптомы кашля, но нет достаточных доказательств того, что они облегчают боль в горле. Добавление небольшого количества кайенского перца или немного острого соуса в теплую воду или полоскание горла не причинит вам вреда в небольших дозах, если вы захотите попробовать, говорит доктор Лернер. aeeb-4ff5-adf3-e209434edcc4 Растительные средства и добавки от боли в горле По сравнению с данными о таких средствах, как мед, не так много данных, подтверждающих использование растительных средств для облегчения боли в горле, но некоторые из них демонстрируют скромные преимущества. : Мята перечная Корень алтея Корень солодки Вяз скользкий Мята перечная «Мята перечная содержит ментол, который может принести легкое облегчение некоторым людям, страдающим от кашля или боли в горле», — говорит Бауэр. Он также может быть эффективным домашним средством от легкой тошноты, особенно у детей, добавляет он. Корень зефира Не ​​путать со сладким пухлым лакомством, которое часто можно найти между двумя крекерами. Эта трава обычно доступна в виде чая, жидкой настойки или капсул. Корень содержит липкое вещество, называемое слизью, которое при смешивании с водой может покрывать и успокаивать боль в горле. исследования корня алтея, есть некоторые доказательства того, что он может помочь облегчить кашель, боль в горле и другие респираторные заболевания. по данным Национального центра дополнительного и интегративного здравоохранения, из корня солодки иногда может предотвратить или уменьшить боль в горле, которая иногда развивается после операции. Вяз Также известный как красный вяз, это дерево получило свое название из-за скользкой текстуры внутренней коры, когда ее жуют или смешивают с водой. Леденцы из скользкого вяза продаются и продаются от боли в горле, хотя необходимы дополнительные исследования их эффективности. в виде чая, настойки, добавки или любой другой формы, обязательно сначала поговорите со своим лечащим врачом. Хотя многие из них имеют «натуральное» или растительное происхождение, некоторые из них могут быть вредными в больших количествах или могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. Лекарства от боли в горле. В зависимости от тяжести боли в горле и вашей истории болезни традиционные методы лечения, отпускаемые без рецепта, могут быть очень эффективными. «Тайленол (ацетаминофен) и мотрин (ибупрофен), используемые независимо, являются хорошими вариантами», — говорит Бауэр. Почему ваша история болезни имеет значение? «Ацетаминофен выводится из организма через печень, а ибупрофен – через почки», – объясняет Антоно. «Итак, если у вас есть основные заболевания в любой из этих областей — например, заболевание почек или печени — мы постараемся избегать препарата, который действует через этот путь, и использовать другой вариант», — говорит он. Если у вас нет каких-либо основных заболеваний, которые могут вызвать побочные эффекты любого класса обезболивающих, вы можете использовать Тайленол и ибупрофен вместе каждые шесть часов в соответствии с рекомендациями по дозировке, соответствующими вашему возрасту и весу. «Эта комбинация часто приносит значительное облегчение», — говорит Бауэр.
Детям младше 6 месяцев давайте только ацетаминофен и соблюдайте дозировку, рекомендованную на упаковке, согласно данным CDC. Детям 6 месяцев и старше можно давать ацетаминофен или ибупрофен, но не аспирин. Аспирин может вызвать синдром Рея, редкое, но очень серьезное заболевание, которое может нанести вред печени и мозгу. Облегчение боли в горле, говорит Бауэр. «Сочетание соответствующих безрецептурных лекарств, домашних средств и сильнодействующих лекарств, отпускаемых по рецепту (при необходимости и под наблюдением лицензированного медицинского работника), — лучший способ скоро выздороветь», — говорит Бауэр. Стоит ли сдавать тест на COVID, если у вас болит горло? «Если у вас болит горло, что является частым признаком COVID-19, рекомендуется пройти тест на COVID-19», — говорит Бауэр. «Если симптомы боли в горле тяжелые или с началом лихорадки, более приоритетно пройти тест на COVID, грипп и стрептококк», — говорит он. Помните: если вы проходите тест дома, возможно, вам придется делать это несколько дней подряд, если вы получите отрицательный результат, — говорит Антоно. «Особенно, если вы проверяете себя в первые несколько дней болезни, вы можете получить ложноотрицательный результат», — говорит он. Когда идти к врачу или обращаться за неотложной помощью при боли в горле В большинстве случаев боль в горле пройдет менее чем через неделю. По данным Американской остеопатической ассоциации, если у вас сильная боль в горле и сопровождается повышением температуры выше 101 градуса по Фаренгейту, которая продолжается более дня или двух, или если появляется красная сыпь, вам следует обратиться к врачу.e60dc2a1-f33c-4a05- «Есть несколько других сценариев, когда вам следует обратиться за неотложной помощью при боли в горле», — говорит Антоно. «Неотложная медицинская помощь может возникнуть, если у вас проблемы с дыханием или вы не можете глотать. Кроме того, если у человека, у которого болит горло (часто у детей), начинает пускать слюни, а у вас нет внятного объяснения, почему», — говорит он.

Read More