Управление своими эмоциями. Управление реакцией. Кто-то может отреагировать на ваши новости по-разному: от предложения поддержки или утешения до чувства горя и беспокойства за вас; к выражению отрицания, гнева или печали; категорически отвергать или обвинять вас.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762942415c6f-2947-46f9-a3bc-c7e99e04eb49 Реакция человека может отражать его знания о ВИЧ. Хотя важно быть готовым ко всему, поймите, что вы не можете контролировать реакцию другого человека и не должны зацикливаться на возможностях, — говорит Алехо. Если вы все-таки получите негативную реакцию, помните, что не все будут реагировать одинаково, и что их чувства могут измениться после того, как у них будет время обработать информацию и свои эмоции. зная, что человек в настоящее время не в состоянии справиться с вашим диагнозом, говорит Алехо, добавляя, что вы могли бы использовать одну воодушевляющую фразу: «Если вы когда-нибудь доберетесь до этой точки, у вас будет шанс [наладить отношения] со мной». Также отдайте должное себе за то, что вы сделали то, что считали важным, — говорит доктор Блюменталь. «И знайте, что ему нужно поработать и выяснить, почему у этого человека такая реакция», — говорит она. «И да, в данный момент это может показаться неприятным, но в том, что вы сделали, есть сила, и она будет сохраняться в будущем».
Ресурсы, которым мы доверяем Клиника Мэйо: Процветание с ВИЧ: все, что вы пропустили с 90-х Клиника Кливленда: Как сказать кому-то, что у вас ЗППП или STIHIV.gov: Жизнь с ВИЧЦентры по контролю и профилактике заболеваний: Поговорите о ВИЧЮНЭЙДС: ВИЧ, стигма и дискриминация
Навигация в обсуждении Как вести беседу Существуют различные способы подхода к разговору о раскрытии информации с партнером. Важно составить план, быть готовым к различным вопросам и реакциям и попрактиковаться в разговоре с человеком, которому вы доверяете, например, с близким человеком или медицинским работником. любому партнеру руководите уверенно и будьте простыми. Не извиняйтесь и не относитесь к своему статусу как к трагедии только потому, что у вас есть вирус. может работать в различных ситуациях: "Я просто хочу сообщить вам, прежде чем мы двинемся дальше, что я живу с ВИЧ. Но мой уровень ВИЧ неопределяем, поэтому вы не получите его от меня". Если вы рассказываете об этом своему постоянному или давнему партнеру, вы можете сказать: "Я недавно ходил в клинику, и там предлагали людям пройти тестирование на ВИЧ. Я узнал, что у меня ВИЧ, и хотел, чтобы вы знали, чтобы вы тоже могли заразиться ВИЧ". test.»e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976299e91840a-530c-4f5b-ae47-77b3d501c7a2 Разговаривая с кем-то, с кем вы недавно начали встречаться, вы можете сначала подтвердить зарождающиеся отношения — выразив, насколько вам нравится проводить с ним время или как вы счастливы, что все становится серьезным. — прежде чем раскрывать свой статус и здоровье. Алехо рекомендует после этого сказать «выход»: "Если у вас нет ресурсов, чтобы справиться с этим, я согласен. Потому что, если вы видите, что наши отношения развиваются не так, и мой ВИЧ-статус становится барьером, тогда я думаю, что мы не сможем идти дальше". Для кого-то совершенно нового базовая структура разговора может включать в себя комплименты и проявление интереса, раскрытие вашего статуса и заверение в своем неопределяемом уровне, а затем приглашение продолжить. Алехо предлагает закончить словами: «Мы в безопасности, и если ты справишься с этим, я бы хотел быть с тобой». Этот разговор пойдет по-другому, если вы еще не незаметны, и Алехо рекомендует честно рассказать об этом и предложить попробовать другие, непроникающие формы близости.
Ознакомьтесь с законами о раскрытии информации, действующими в вашем регионе. В зависимости от того, где вы живете, раскрытие информации о ВИЧ может стать юридическим вопросом. Во многих штатах и ​​странах действуют специальные законы, требующие от людей сообщать сексуальным партнерам, что у них ВИЧ, перед сексом. Но эти законы сильно различаются и не обязательно отражают современную науку о риске передачи: некоторые криминализируют нераскрытие вашего статуса, даже если вы используете презервативы, не обнаруживаются, и передача не произошла. Интернет-ресурсы, такие как Центр законодательства и политики в области ВИЧ и Сеть позитивных женщин, могут предоставить информацию о конкретных законах о ВИЧ в вашем штате и о том, как в них ориентироваться.
Разговор о вашем диагнозе Решение о том, когда и где раскрыть свой статус Если вы не живете в стране, где действуют законы о раскрытии информации, в конечном итоге это ваш выбор, делиться ли своим статусом, но сокрытие правды может привести к проблемам в отношениях в будущем, говорит Джилл Блюменталь, доктор медицинских наук, специалист по инфекционным заболеваниям в Калифорнийском университете в Сан-Диего. «Мы также знаем, что люди, которые могут рассказать о своем диагнозе партнерам, друзьям, близким, в конечном итоге добиваются большего успеха благодаря социальной поддержке, связанной с диагнозом». Не существует «лучшего» способа сообщить партнеру, что у вас ВИЧ, и время и место, когда вы раскроете свой статус, скорее всего, будет различаться в зависимости от того, сообщаете ли вы новому или существующему партнеру. разговор до первого секса, потому что ожидание после этого может привести к обиде, гневу или подорванному доверию. тестируются, прежде чем они потенциально смогут передать вирус кому-то другому. Но каждые отношения различны. e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976292db349ed-7f2d-400d-bb25-298aa0a62b58 При раскрытии своего статуса «безопасность является главным приоритетом», — говорит Раймонд Алехо, медсестра из организации Hawai'i Health and Harm. Редукционный центр в Гонолулу. Чоу разделяет это мнение: "Есть время и место для раскрытия информации. Мы хотим, чтобы люди раскрывали информацию тогда, когда они готовы раскрыть информацию, и когда это будет безопасная среда". Если вы беспокоитесь о своей безопасности, рассмотрите возможность раскрытия своего статуса в полуобщественном месте (например, в парке), которое достаточно приватно для разговора, но при этом публично и достаточно занято, чтобы вы могли получить помощь, если она вам понадобится. Также рассмотрите возможность привлечения третьего лица, которому вы доверяете, или поставщика медицинских услуг, который будет присутствовать или сообщать вам новости по вашему телефону. имя.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629fac83d74-03ea-4e53-a555-7be85a6f 376be60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629a933bada-824f-46af-9b25-12897aeb6b72 В противном случае выберите обстановку и время, в которых вы оба будете чувствовать себя в безопасности, комфортно и неторопливо и сможете все обсудить. напряженности и позволяют вести более конструктивный разговор.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976299dc431c6-8193-4ec2-877b-5ebfbe385fde Другим вариантом является медицинское учреждение, где специалисты могут ответить на медицинские вопросы. Если личная встреча невозможна, видеозвонок может работать хорошо, но подумайте дважды, прежде чем делать это через службу обмена сообщениями, например текстовые сообщения, потому что ваш чат может быть обнародован без вашего согласия. Не сообщайте эту новость в моменты сильных эмоций, например, когда вы или ваш партнер находитесь в стрессе, злитесь или выпили спиртное.
Выяснение того, как сообщить нынешнему или потенциальному партнеру о том, что у вас ВИЧ, может стать основным источником беспокойства, страха и беспокойства. сегодня, и многие люди могут не знать, что ВИЧ-инфекция, которую хорошо лечат с помощью антиретровирусной терапии (АРТ), не может передаваться половым путем. может вести этот трудный разговор с уверенностью и спокойствием.
Отвечая на вопросы, будьте готовы к вопросам. Прежде чем начать беседу о раскрытии информации, подготовьте несколько фактов и ресурсов о ВИЧ и лечении ВИЧ, которыми вы сможете поделиться. Знайте, что у вашего партнера могут быть вопросы и устаревшая информация или идеи о ВИЧ, например, он может предположить, что кто-то с ВИЧ «болен» или что ВИЧ — это смерть. предложение.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629682a40d0-7498-4ce6-9a72-486a919 17d6fe60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976297acd43a5-7aa9-4c10-9bb9-30ed58032f4c Будьте готовы обсудить концепцию Н=Н и варианты профилактики, такие как презервативы и ПрЭП, а также другую информацию о вирусе, в том числе о том, как он передается и лечится.
Рассмотрите также возможность направить их к надежным ресурсам для получения дополнительной информации, таким как Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), ВИЧ.gov или карта расположения ПрЭП Университета Эмори. .e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629e30eec04-bd1e-4919-bf71-2acbf0126e4a
Прежде чем поделиться, спланируйте, что вам следует знать, прежде чем поделиться. Прежде чем обсуждать свой статус, полезно сначала понять, где находится сегодня наука и концепция U=U («необнаружимое равно непередаваемому»). Если у вас есть ВИЧ, если ваша вирусная нагрузка не обнаруживается [при АРТ], ваш риск заражения ВИЧ-отрицательным человеком равен нулю», — говорит Доминик Чоу, доктор медицинских наук, доктор философии, магистр здравоохранения, профессор Гавайского центра СПИДа и медицинского факультета Гавайского университета. Это один из наиболее важных фактов, которыми следует поделиться при раскрытии своего статуса, и он подкреплен многолетними исследованиями. Также поймите, что существуют способы, которыми ваш партнер может защитить себя от заражения ВИЧ, в том числе с помощью презервативов или приема ПрЭП. Доконтактная профилактика, или PrEP, — это препарат, который снижает риск заражения ВИЧ половым путем на 99 процентов. Его можно принимать в виде ежедневных пероральных таблеток или в виде инъекций два раза в месяц или два раза в день. год.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976295b379cf1-18c3-4e07-93be-a195e93be 725e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976299658022d-0e49-4d1f-ad95-c3d82690c30d

Read More