Люди уже давно используют яблочный уксус (ACV) в качестве домашнего средства от проблем со здоровьем, от перхоти до грибка пальцев ног. Но является ли ACV (при местном применении или при употреблении внутрь) безопасным и эффективным для лечения кожных симптомов псориаза, которые часто могут возникать при псориатическом артрите? «Информация о ACV, которой мы располагаем, основана на ограниченных исследованиях и данных и в основном носит анекдотический характер», — говорит Андрес Э. Айеста, доктор медицинских наук, владелец Planos Nutrition в Тампе, Флорида. Активным ингредиентом яблочного уксуса является уксусная кислота, вырабатываемая при ферментации яблок и воздействии на них определенных ферментов. «Уксусная кислота убивает вредные бактерии, что является основной причиной использования уксуса в качестве дезинфицирующего средства и консерванта», — говорит Айеста. СВЯЗАННЫЕ С: 6 противовоспалительных специй от псориатического артрита. Можно ли наносить яблочный уксус непосредственно на кожу при псориатическом артрите? Нанесение ACV в разбавленной форме на кожу может помочь уменьшить покраснение и шелушение, связанные с псориатическим артритом. ACV может помочь изменить уровень pH кожи, чтобы уменьшить шелушение, говорит Николь Авена, доктор философии, эксперт в области диеты и питания и доцент нейробиологии в Медицинской школе Маунт-Синай в Нью-Йорке. Однако важно отметить, что любое облегчение, которое это может принести, не решает основные проблемы с суставами, связанные с псориатическим артритом, говорит Айеста. И действовать следует осторожно. В частности, научных исследований по использованию ACV при псориатических кожных симптомах не так много. В одном недавнем обзоре домашних средств в дерматологии отмечается, что ACV «известно, что обладает антибактериальными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами» и что его можно эффективно использовать для лечения некоторых проблем с кожей. Но при некоторых состояниях кожи, таких как атопический дерматит (экзема), при которых считается, что ACV помогает восстановить барьерные функции кожи, ACV не показал «существенного эффекта», за исключением раздражения кожи у большинства пациентов. -62f6-4e20-aab9-b9e8dc80518f Более того, нанесение чистого уксуса на кожу может вызвать раздражение. Всегда начинайте с разбавленного уксуса, смешивая равные части уксуса и теплой воды, чтобы убедиться, что ваша кожа или кожа головы его переносят. Аккуратно промокните кожу тканью, используя всего несколько столовых ложек. Будьте особенно осторожны при применении ACV вблизи открытой раны. Доктор Авена предупреждает: «Если пораженный участок потрескался или кровоточит, не применяйте ACV. А если вы почувствуете жжение, прекратите использование уксуса и промойте пораженное место водой». СВЯЗАННЫЕ С: Псориаз: как справиться с потрескавшейся, кровоточащей кожей. Может ли употребление или употребление яблочного уксуса помочь в лечении псориатического артрита? Существует лишь ограниченное количество данных о потреблении яблочного уксуса, хотя некоторые исследования показали, что он может улучшить чувствительность к инсулину и уровень сахара в крови. Исследования показывают, что потребление ACV может оказывать благоприятное влияние на снижение некоторых факторов, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. «Его популярность в кругах естественного здоровья продолжается, хотя окончательное научное обоснование еще впереди», — отмечает Айеста, который говорит, что при умеренном использовании ACV, как правило, безопасен и может быть частью сбалансированной диеты. Обычные дозировки ACV варьируются от одной-двух чайных ложек (5–10 миллилитров) до одной-двух столовых ложек (15–30 мл). Его можно пить, разбавляя простой водой, чтобы смягчить кислый вкус, или добавлять в такие продукты, как заправки для салатов и майонез. Как бы вы ни решили использовать ACV, «только обязательно включите в него материнский уксус», — рекомендует Айеста, имея в виду нити белка, ферментов и полезных бактерий в нефильтрованном уксусе, которые придают ему мутный вид и, как полагают, способствуют его пользе для здоровья. , потенциально повышая его эффективность. Безопасен ли яблочный уксус для людей с псориатическим артритом? Как правило, его безопасно использовать, если у вас псориатический артрит. Но всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо методы лечения, включая натуральные, такие как ACV. «Хотя ACV, похоже, не представляет серьезного риска для здоровья или побочных эффектов, — говорит Айеста, — важно использовать его в умеренных количествах. Это не волшебное средство, и оно должно дополнять сбалансированный и здоровый образ жизни».

Read More