Как лечить сотрясение мозга и что можно делать в период восстановления?
Сотрясение мозга — это легкий тип черепно-мозговой травмы (ЧМТ), вызванный ударом, ударом или толчком по голове или телу, который может привести к ряду проблем со здоровьем, включая постоянные головные боли, головокружение и проблемы с памятью или мышлением. В редких случаях сотрясение мозга может привести к образованию тромба или кровоизлиянию в мозг, что может привести к летальному исходу. . Хотя большинство людей полностью выздоравливают после сотрясения мозга, то, как скоро это произойдет, может зависеть от нескольких факторов, в том числе от тяжести травмы, их возраста, того, насколько они были здоровы до сотрясения мозга и как они заботятся о себе после этого.e60dc2a1-f33c- 4a05-9b50-8e3e8e597629bd7f60ee-d436-4fbe-a59f-7de0791bd54d Несколько вещей могут помочь уменьшить тяжесть и продолжительность симптомов.
Отдых Отдых необходим сразу же после сотрясения мозга. Самый важный шаг в восстановлении после сотрясения мозга — это полноценный отдых, который необходим для восстановления мозга. Людям с сотрясением мозга следует много спать ночью и отдыхать днем. В течение первых 48 часов после сотрясения мозга вам следует избегать любой деятельности, требующей физических усилий, включая тяжелую работу по дому, поднятие тяжестей и физические упражнения, а также деятельности, требующей большой концентрации, например, выполнение школьных заданий, чтение, просмотр видео. игры, просмотр телевизора или текстовые сообщения. Это может усугубить ваши симптомы и продлить период выздоровления. это не вызывает ваших симптомов. Было доказано, что легкие упражнения, такие как аэробика, помогают людям быстрее восстанавливаться в долгосрочной перспективе. Однако важно избегать любых действий, при которых существует риск получения удара или толчка по голове, пока вы полностью не выздоровеете. в одиночестве попросите кого-нибудь остаться с вами в течение первых 48 часов, чтобы они могли следить за проблемами, включая изменения в вашем поведении или трудности с концентрацией внимания или пониманием. Старайтесь избегать ситуаций, которые вызывают у вас стресс. Избегайте контактных или развлекательных видов спорта после сотрясения мозга. Независимо от того, произошло ли ваше сотрясение мозга в результате спортивной травмы, избегайте занятий контактными видами спорта до тех пор, пока вы не получите разрешения от врача. Исследования показывают, что одно сотрясение мозга подвергает человека более высокому риску последующих ЧМТ. После травмы может помочь вам в выздоровлении.
Советы по памяти Следите за вещами, которые вам труднее запомнить. Напишите список вещей, которые вам может быть труднее запомнить, чем обычно, и принесите его на следующий прием к врачу. Если вы обнаружите, что легко отвлекаетесь, попробуйте делать что-то одно за раз. Например, сосредоточьтесь только на приготовлении ужина, а не на готовке во время просмотра телевизора. решения. Поговорите со своим врачом, прежде чем вернуться к нормальной деятельности. Когда ваш лечащий врач дает вам добро на возвращение к нормальной деятельности, делайте это постепенно, а не сразу. Спросите своего врача, когда вы сможете вернуться на работу, и поговорите со своим работодателем о своем состоянии. Подумайте о том, чтобы постепенно возвращаться к работе, в том числе работать полдня и менять свою трудовую деятельность, пока вы не выздоровеете. Поскольку ваша способность реагировать после сотрясения мозга может быть замедленной, проконсультируйтесь с врачом о том, когда вы можете безопасно ездить на велосипеде, водить автомобиль или работать с тяжелой техникой. Избегайте алкогольных напитков до тех пор, пока ваш врач не скажет, что вы достаточно здоровы, чтобы пить их снова. Принимайте только те лекарства, о которых вы говорили со своим врачом и которые получили одобрение. Как правило, в течение первых 24 часов избегайте приема аспирина, ибупрофена (Адвил, Мотрин) и напроксена натрия (Алив) для облегчения боли, поскольку они могут увеличить риск кровотечения. Через 24 часа эти лекарства считаются безопасными. Ацетаминофен (тайленол) можно принимать в течение первых 24 часов для облегчения боли. Эксперты также рекомендуют избегать американских горок и других высокоскоростных аттракционов в период восстановления.
Восстановление у детей после сотрясения мозга У детей при восстановлении после сотрясения мозга действуют те же правила, что и у взрослых.
Родители должны поговорить с врачом своего ребенка о том, когда можно безопасно вернуться в школу и заняться другими видами деятельности. няни, другие родители, братья и сестры и все, кто общается с ребенком, чтобы помочь им понять, что случилось с ребенком и что они могут сделать, чтобы помочь в выздоровлении.
Опасности, когда сотрясение мозга становится более серьезным. Более серьезные травмы головы могут привести к долговременным симптомам и дальнейшим осложнениям, включая головные боли, головокружение, посткоммоционный синдром, а также отек или кровотечение в головном мозге. -451f-a558-a83f68073cc1 Тяжесть этих осложнений значительно варьируется, как и лечение. Некоторые из них могут пройти самостоятельно, а другим может потребоваться медикаментозное лечение. В некоторых случаях необходима госпитализация, а некоторым пациентам может потребоваться хирургическое вмешательство. Обращайте внимание на признаки опасности после сотрясения мозга, в том числе на головную боль, которая усиливается и не проходит; слабость, онемение или снижение координации; повторная рвота или тошнота; и невнятная речь. Если вы испытываете эти симптомы после сотрясения мозга, немедленно обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи, чтобы врач мог выяснить, что не так, и определить план лечения. Если вы ухаживаете за человеком, выздоравливающим после сотрясения мозга или у которого могло быть сотрясение мозга, немедленно доставьте его в отделение неотложной помощи, если он:e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762952ceba9e-ccf4-47db-8328-fdd8e94bcc0f Выглядит очень сонным или не может проснуться Один зрачок больше другого Испытывают судороги или судороги Не могут узнавать людей или места Становятся более растерянными, беспокойными или возбужденными Ведут себя необычно Теряют сознание
Вестибулярная терапия Вестибулярная терапия: новое лечение на горизонте Хотя адекватный отдых является рекомендуемым лечением № 1 после сотрясения мозга, исследователи рассматривают более активную форму лечения, называемую вестибулярной терапией. Это программа, основанная на упражнениях, разработанная специализированным физиотерапевтом для улучшения равновесия и уменьшения головокружения — проблем, которые могут возникнуть после сотрясения мозга. Терапия включает в себя специальные упражнения для головы, тела и глаз, предназначенные для переподготовки мозга к распознаванию и обработке сигналов, что приводит к стабилизации взгляда и равновесия. Согласно обзору исследований, хотя доказательства, касающиеся вестибулярной терапии у пациентов с сотрясением мозга, слабы, она многообещающа и требует дальнейших исследований для анализа ее потенциальных преимуществ.