Может быть, вы помните те старые черно-белые фильмы, где девица, терпящая бедствие, теряет сознание и оживает от запаха нюхательной соли. Или когда Рокки Бальбоа делает глубокий вдох, чтобы продолжить большой бой после нескольких чрезмерных ударов по лицу. Или, может быть, вы видели, как люди смеются, возясь с нюхательной солью в социальных сетях. Или заснять на камеру профессионального спортсмена, который нюхает сильнодействующее вещество.

Используемые со времен Средневековья (а может быть, и раньше), нюхательные соли в наши дни возрождаются. Но не без поднятия некоторых бровей по пути.

«Исторически сложилось так, что люди использовали нюхательную соль, чтобы оживить кого-то после обморока», — объясняет врач семейной медицины Элизабет Рейнболт, доктор медицины. «Но они больше не используются в медицине. В наши дни они коммерчески доступны и используются некоторыми людьми в качестве своего рода стимулятора перед тренировкой».

Нюхательные соли продаются в магазинах пищевых добавок и в Интернете в качестве стимулятора повышения работоспособности. Они обещают «поднять вашу производительность на новый уровень» или обеспечить «взрывную энергию и силу».

Но что в этой бутылке? И что он делает с вашим телом? Доктор Рэйнболт делится ужасной правдой о нюхательных солях.

Что такое нюхательные соли?

Нюхательные соли представляют собой порошки или пакеты в бутылках, которые содержат изрядную дозу аммиака и других химических веществ. Аммиак традиционно используется в таких продуктах, как удобрения и чистящие средства. И если вы что-то знаете об аммиаке, то это, вероятно, вот что: его запаха достаточно, чтобы сбить вас с ног. Как несвежая моча. Но хуже.

«Аммиак вызывает раздражение, — объясняет доктор Рейнболт. «Это раздражает ваши дыхательные пути и легкие. Когда вы вдыхаете его, вы рефлекторно делаете очень большой вдох. Это не вызывает «кайфа» само по себе, но прилив кислорода заставляет вашу симпатическую нервную систему взять верх и может заставить вас чувствовать себя в некотором роде взволнованным».

Эту реакцию вашей нервной системы часто называют «реакцией на стресс» или «режимом борьбы или бегства». Это прилив адреналина и других гормонов, который готовит ваше тело к битве.

С точки зрения эволюции, реакция «бей или беги» — это способ, которым ваше тело помогает бороться с хищниками. Но в современном мире некоторые люди используют нюхательную соль, чтобы использовать эту реакцию на стресс для соревнований с более низкими ставками. Они пользуются этим приливом энергии в надежде, что это поможет им бегать быстрее, поднимать больше или, в некоторых случаях, просто провести еще один день в офисе.

Безопасны ли нюхательные соли?

Наполнение носа нюхательной солью не обязательно приведет к долгосрочному ущербу. Они не вызывают физической зависимости. И они вряд ли отправят вас в отделение неотложной помощи.

Но это не значит, что нюхать аммиачные капсулы — это тоже здоровый выбор. Ведь аммиак ядовит. И приучение вашего тела полагаться на внешние стимулы, чтобы продолжать свой день или накачивать себя, может быть скользкой дорожкой к испытанию веществ, вызывающих привыкание.

Доктор Рэйнболт объясняет, почему нюхательная соль — не лучший способ повысить производительность.

Интенсивные реакции

Нюхательные соли пахнут… мягко говоря, неприятно. Это как дунуть от самой плохой свечи в проходе. (Ты знаешь один.) Но раз в пару тысяч.

И ваше тело почти наверняка рефлекторно отреагирует на раздражение. Вы можете чихнуть. Кашель (сильный). Или у вас проблемы с дыханием. У людей с такими заболеваниями, как астма или другие заболевания органов дыхания или легких, эта реакция может быть хуже.

Более того, раздражение может заставить вас резко дернуть головой. Это похоже на один из тех чихов, которые застают вас врасплох. Вы не можете не выпустить его наружу. И если у вас была травма шеи или спины, это непроизвольное движение может усугубить повреждение.

Бернс

Обоняние соли может привести к химическим ожогам, предупреждает доктор Рейнболт. Это особенно верно, если вы держите бутылку или упаковку слишком близко к глазам или если они соприкасаются с кожей. При многократном использовании нюхательные соли могут даже вызвать ожоги внутри носовых ходов.

Если вы решите попробовать нюхательные соли, внимательно прочитайте этикетку на упаковке и следуйте инструкциям производителя по их использованию.

Маскировка реальной проблемы

Доктор Рейнболт говорит, что, возможно, самым большим недостатком нюхательных солей является то, что они могут замаскировать серьезные травмы.

Травмы часто встречаются в контактных видах спорта. Спортсмены носят защитное снаряжение и имеют протоколы сотрясения мозга по уважительной причине. Но прием нюхательной соли может маскировать боль и симптомы травм, из-за чего спортсмены не получают необходимой медицинской помощи.

Вы, наверное, слышали эти истории о людях, которых застрелили или загнали в ловушку под кучей обломков, и они даже не осознают, что они ранены, пока не спадет всплеск адреналина. То же самое может быть, когда вы принимаете нюхательную соль. Этот прилив гормонов борьбы или бегства может удерживать вас от боли намного позже. И откладывание лечения может быть опасным.

Представьте себе случай, когда квотербека увольняют, и он ударяется головой, получая удар от сейфа в два раза больше его. Он стряхивает ее и берет со скамейки немного нюхательной соли. Вспыхивает выброс адреналина, и он чувствует себя прекрасно. Итак, он возвращается на поле. Но без нюхательных солей, маскирующих его реакцию на боль, он мог бы обратиться за медицинской помощью, в которой он может остро нуждаться.

Недоказанный и нерегулируемый

У крупных спортивных организаций есть правила, запрещающие вещества, улучшающие спортивные результаты. Но большинство крупных спортивных ассоциаций, включая НФЛ, НХЛ, НБА и Олимпийские игры, разрешают спортсменам использовать нюхательные соли.

Это потому, что, несмотря на заявления производителей и поклонников этого вещества, исследования не показали, что нюхательные соли повышают производительность. А поскольку они продаются в виде добавок, нюхательные соли не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Таким образом, производители могут делать большие заявления без какой-либо научной поддержки.

«Нам нужно больше исследований, чтобы узнать, что нюхательная соль действительно делает — или не делает — с точки зрения спортивных результатов», — заявляет доктор Рейнболт. «Из того, что мы знаем, слишком много рисков без каких-либо известных преимуществ. Поэтому я не рекомендую их своим пациентам. Это того не стоит».

Анонсы наших новых статей в Телеграме

Read More