Независимо от того, насколько тихо мы собираемся провести праздники в конце года, кажется, что все всплывает, и мы погружаемся в безумие, которое продолжается в сезон новогодних решений. У нас было несколько морских якорей, замедляющих натиск, но это не значило, что мы избежали их всех. Однако вместо того, чтобы начинать год с ночного веселья или холодного новогоднего купания, я стараюсь приветствовать его так, как мое тело и разум могут справиться. Снимаем украшения… Медленно Во-первых, мы следуем местной традиции оставлять большую часть украшений до 6 января. Возможно, я начну прорезать некоторые из них до этого, но большая часть остается до Ноллайг на мБан (также известного как Женский праздник). Маленькое Рождество, согласно Discovering Ireland Vacations). При этом нам понадобится неделя или больше, чтобы все привести в порядок. Не обязательно все собирать и убирать за один день. Со мной этого бы не произошло, даже если бы это было необходимо! Еще одна вещь, которую мы сделали за последние несколько лет, — это установили вокруг места несколько волшебных огней, рассчитанных по времени, пока вечера не начнут немного тянуться. Длинные темные ночи могут показаться еще темнее после того, как все яркие цвета в этом году убраны. Несколько ниток теплого белого света (мы используем версии с батарейным питанием), помещенные в стеклянную банку или вазу на подоконнике, могут облегчить шок темноты, который может наступить после окончания вечеринки. Очистка аптечки Затем я перехожу к шкафам — как к шкафу для специй на кухне, так и к аптечке в ванной. Уборка лекарств — это для меня относительно новая новогодняя традиция, которая возникла, когда я пошла искать рецепт «использовать по мере необходимости». Я был удивлен (в радостном смысле), увидев, что некоторые из моих лекарств для лечения симптомов устарели. Счастье пришло, потому что мне уже давно не нужно было ими пользоваться. Признаюсь, я немного расстроился, потому что, когда они мне действительно понадобились, мне пришлось вызвать замену. У многих из нас, страдающих рассеянным склерозом (РС), дома есть несколько лекарств, которые не используются в большинстве случаев. Смена календаря — хорошее напоминание о том, что нужно избавиться от старых и освежиться новыми рецептами. Большинство аптек принимают неиспользованные лекарства обратно и безопасно уничтожают их, что намного лучше, чем отправлять их на свалку. Никогда, пожалуйста, не сливайте лекарства в канализацию. Большинство очистных сооружений не могут отфильтровывать из воды наркотики. Обновление шкафа для специй А что мне делать в шкафу для специй? Что ж, каждый раз, когда я покупаю специю, я пишу на ней дату (просто месяц и год). Любую молотую специю я даю один год, а целые специи — два. После этого они просто теряют свежесть и становятся неравномерными по вкусу. Однако я не трачу их зря. Я складываю все в один закрывающийся контейнер и хорошенько встряхиваю. В остальное время года, каждый раз, когда я готовлю еду на гриле или барбекю, я беру горсть смеси специй и посыпаю ею угли, чтобы придать еде немного пряного дыма. Поскольку я уже некоторое время делаю это в январе или феврале каждого года, многие из моих специй нужно будет заменить в это время года. Это приятные выходные для посещения специализированных магазинов (или покупок в Интернете у надежных продавцов, когда звонит МС) в тоскливое время года, когда дни и недели могут пролетать без того, чтобы я часто выходил из дома. Чувство выполненного долга Эти несколько нежных традиций первых месяцев года помогли мне насладиться медленными месяцами, но при этом чувствовать, что я делаю кое-какие дела и готов к следующему сезону. Кроме того, в это время года мир вокруг нас может казаться суровым и холодным. Не нужно быть резким и холодным по отношению к себе. Желаю Вам и Вашей семье крепкого здоровья. Приветствую, Тревис. Моя новая книга «Жить хорошо с рассеянным склерозом» уже доступна. Следуйте за мной на странице «Жизнь с рассеянным склерозом» в Facebook и узнайте больше о жизни с рассеянным склерозом.

Read More