Физическая активность Archives

Рубрика: Физическая активность

admin 16.10.2019 Холодный душ по утрам

Судя по всему, это очень важно для поддержания иммунитета. Ведь холодная вода это всегда стресс для организма, происходит мгновенное концентрация […]

admin 18.02.2019 Отжимание — простейший тест на здоровье

Я уже почти два года регулярно отжимаюсь. Началось всё со статьи на Яндекс.Дзене, где было очень убедительно рассказано, как уменьшается […]

admin 25.01.2019 Бегать ли? О вреде физических нагрузок

Я бегал примерно год, когда пытался избавиться от лишнего веса. Себя измотал - вес не сбросил. Мне не понравилась нагрузка […]