Блог о здоровье

Как жить долго и счастливо: здоровье, красота, долголетие

Рубрика: Физическая активность

Холодное обливание
admin 16.10.2019 Холодный душ по утрам

Физическая активность

Судя по всему, это очень важно для поддержания иммунитета. Ведь холодная вода это всегда стресс для организма, происходит мгновенное концентрация […]

admin 18.02.2019 Отжимание — простейший тест на здоровье

Физическая активность

Я уже почти два года регулярно отжимаюсь. Началось всё со статьи на Яндекс.Дзене, где было очень убедительно рассказано, как уменьшается […]

admin 25.01.2019 Бегать ли? О вреде физических нагрузок

Физическая активность

Я бегал примерно год, когда пытался избавиться от лишнего веса. Себя измотал - вес не сбросил. Мне не понравилась нагрузка […]

Яндекс.Метрика