Физическая активность — Как дожить до 140 лет

Рубрика: Физическая активность

admin 18.02.2019 Отжимание — простейший тест на здоровье

Я уже почти два года регулярно отжимаюсь. Началось всё со статьи на Яндекс.Дзене, где было очень убедительно рассказано, как уменьшается […]

admin 25.01.2019 Бегать ли? О вреде физических нагрузок

Я бегал примерно год, когда пытался избавиться от лишнего веса. Себя измотал — вес не сбросил. Мне не понравилась нагрузка […]